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'''調整ルーム'''（ちょうせいるーむ）とは、競馬場や栗東・美浦両[[トレーニング・センター]]に併設されている、[[騎手]]の宿泊施設のこと。


競馬開催の前日に、騎乗予定騎手全員が入室することが原則として義務付けられている。特に中央競馬の場合には騎乗前日２１時までである。

地方競馬の場合には、調整ルームの設置の有無が異なるので、設置されている場合には中央競馬と同様である。

設置されていない場合には、レース前の検量２時間前までに検量場に到着すればよいとされている。

また、調整ルームでは、騎手は外部との接触が制限され携帯電話などでの通話やメールなど外部との連絡は一切禁じられ、面会も騎手の家族や厩舎関係者に限られている。


ここまで徹底する目的は、競馬の公正な開催の確保と騎手の競馬の競走への集中・心身の調整を図るためである。